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Votre coach fitness
        
   Tout mouvement de quelque nature qu'il soit est créateur. [Edgar Allan Poe]   

Le Functional Training

Le Functional Training, aussi appelé entraînement fonctionnel, est fondé sur la lecture des mouvements que le corps humain peut produire et son objectif est d’entraîner le mouvement et non le muscle.

Le Functional Training est accessible à tous, athlètes confirmés comme simples amateurs, que vous souhaitiez courir plus vite, sauter plus haut, frapper plus fort ou simplement bouger mieux. Il va vous permettre de renforcer votre corps et ses membres ainsi que de stabiliser les articulations, cette optimisation entraînant alors une augmentation de votre performance sportive.

Le Functional Training chez Body-Up est profitable aux personnes de tous les âges et de tous les niveaux de forme et, plutôt que les traditionnels exercices d'entraînement cardiovasculaire et de résistance, un programme de Functional Training se définit en fonction de vos capacités physiques et physiologiques ainsi que de vos besoins spécifiques.

Laurent, votre coach sportif, planifiera les séances en fonction de votre temps disponible, votre niveau et les objectifs à atteindre, il en résulte alors une progression optimale dans le temps.

Fort de ses connaissances et de plus de 10 ans de savoir-faire de terrain, Laurent, vous emmènera plus loin que vous l'auriez imaginé.

Laurent, votre coach


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