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   L'homme est le seul animal que la prise de poids inquiète. [Philippe Mey]   

But et objectif de la diététique

Il est judicieux de savoir que les bons comportements alimentaires représentent au moins la moitié du résultat en terme d'objectifs visés, que ce soit dans un but de perte de poids, de gain de masse musculaire ou plus généralement, dans le cadre d'une santé optimale.

Idéalement l’apport calorique de chacun d’entre nous devrait être égal aux dépenses caloriques afin de maintenir son propre équilibre énergétique.

Toutefois notre vie quotidienne avec ses variations d’environnement, ses efforts physiques variés et ses imprévues ne nous permets pas d’avoir des dépenses caloriques stables alors qu’un apport énergétique régulier est nécessaire à un bon développement et au maintien des fonctions physiologiques.

Outre la règle qui consiste à ne manger que quand vous avez faim et d’arrêter de manger quand vous êtes rassasié, le plan alimentaire personnalisé va prendre en compte le concept de densité énergétique qui vous permettra de perdre du poids sans que vous ressentiez de fatigue ou de grande faim, de faire en sorte que vous ne deviez pas contrôler de façon excessive tout ce que vous mangez.

De plus le plan alimentaire personnalisé ne vous imposera pas de calculer en permanence votre besoin en calories et, surtout, vous amènera à moins manger tout simplement parce que vous aurez beaucoup moins faim.

Manger sans se priver, protéger son corps des maladies les plus courantes, atteindre un équilibre de vie optimale, relève d'une éducation que vous apporte chaque jour votre coach sportif.

C’est pour toutes ces raisons que Body-Up peut vous accompagner pour étudier avec vous un véritable plan alimentaire personnalisé, venez nous rencontrer pour un ENTRETIEN  GRATUIT.

Parce que l'activité physique est un métier, parce que cette discipline fait appel à de solides connaissances multidomaines, physiologiques, biomécaniques, psychologique, diététiques et autres, le professionnalisme de Body-Up vous permettra de profiter de la ceinture Fitsonic en toute sécurité.

  
  

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