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Votre coach fitness
        
   La force réside dans l'absence de crainte, et non dans la quantité de chair et de muscle que nous avons dans notre corps. [Gandhi]   

Entretenir et augmenter sa musculature

Tous les mouvements que nous faisons impliquent nos muscles, que ce soit pour marcher, écrire, conduire, courir, etc.

Nos 600 muscles ont la capacité de se détendre, de se contracter, de produire de la force et, sans un entretien constant de votre musculature, leurs tailles et leurs puissances déclinent.

Une personne inactive perd environ 400 grammes de muscle chaque année après l'âge de 20 ans, après l'âge de 60 ans, ce taux de perte musculaire double.

Heureusement la perte de muscle n'est pas inévitable et en renforçant régulièrement votre musculature, la perte musculaire peut aussi être reconstruite et la masse de muscles peut être préservée toute la vie.

Un ESSAI  GRATUIT chez Body-Up vous permettra de vous accompagner afin d’entretenir et d’augmenter votre musculature.

Laurent, votre coach sportif chez Body-Up, pourra alors planifier avec vous des séances en fonction de votre temps disponible, de vos capacités physiques ainsi que des objectifs que vous souhaiter vous fixer.

Parce que l'activité physique est un métier, parce que cette discipline fait appel à de solides connaissances multidomaines, physiologiques, biomécaniques, psychologique, diététiques et autres, le professionnalisme de Body-Up pour entretenir et augmenter votre musculature.

  


Présents à Body-Up, les appareils MIHA BODYTEC, POWER PLATE et KEISER FUNCTIONAL TRAINER vous aideront à augmenter votre musculature.

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