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   Le cheval ne nous appartient pas. La seule chose que nous possédons, c'est le devoir de nous en occuper correctement. Proverbe Indien]   

Préparation physique pour l'équitation

On considère l'équitation comme étant un art, un loisir ou un sport. Dans cette discipline, l'être humain a pour partenaire un équidé, le plus souvent un cheval ou un poney.

Si vous croyez qu’une préparation physique est inutile pour monter à cheval, c’est sans doute que vous n’avez jamais posé votre derrière sur une selle !
En effet l’équitation est un vrai sport qui nécessite une bonne condition physique.

Il vous faut travailler vos adducteurs abdominaux et vos lombaires tout en n'oubliant pas que vos quadriceps, vos ischio-jambiers (les muscles à l’arrière des cuisses) et vos fessiers devront soutenir le travail des adducteurs.

Un vaste travail de préparation que Laurent, votre coach sportif chez Body-Up, pourra alors planifier avec vous des séances en fonction de votre temps disponible, de vos capacités physiques ainsi que des objectifs que vous souhaitez vous fixer tant pour vos simples promenades que pour affronter vos adversaires lors de compétitions équestres.

Un ESSAI  GRATUIT chez Body-Up vous permettra d’étudier le ou les moyens à mettre en œuvre pour préparer au mieux votre corps à l'équitation.

Parce que l'activité physique est un métier, parce que cette discipline fait appel à de solides connaissances multi domaines, physiologiques, biomécaniques, psychologique, diététiques et autres, le professionnalisme de Body-Up vous permettra de préparer votre corps afin de pouvoir profiter pleinement de votre cheval.

  


Nos appareils, MIHA BODYTEC , POWER PLATE , KEISER FUNCTIONAL TRAINER ou HYPOXICO que vous trouverez à Body-Up vous permettront d’améliorer votre condition physique de cavalier.

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