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   La mer la plus profonde a un fond, la montagne la plus haute a une cime. [Proverbe Chinois]   

Me préparer pour la saison de ski de fond

L’hiver et ses champs de neige, grâce au ski de fond vous allez pouvoir parcourir ces grands espaces.

Mais ce n'est pas que l’équipement qu'il faut affiter et farter, il faut également que vous prépariez votre corps à cette activité physique avant de partir à la découverte de nouveaux lieux.

La pratique du ski de fond nécessite une préparation musculaire et cardiaque adéquate afin de renforcer le système cardio-vasculaire ainsi que les muscles et les tendons.

Un ESSAI  GRATUIT chez Body-Up vous permettra d’étudier le ou les moyens à mettre en œuvre pour préparer au mieux votre saison de ski.

Laurent, votre coach sportif chez Body-Up, pourra alors planifier avec vous des séances en fonction de votre temps disponible, de vos capacités physiques ainsi que des objectifs que vous souhaitez vous fixer tant pour affronter les pentes enneigées que dans le cadre plus général de votre forme physique.

Ces exercices permettront de vous entraîner à contracter les muscles ischio jambiers et les quadriceps largement sollicités lors de la pratique du ski de fond.

Parce que l'activité physique est un métier, parce que cette discipline fait appel à de solides connaissances multi domaines, physiologiques, biomécaniques, psychologique, diététiques et autres, le professionnalisme de Body-Up vous permettra de préparer votre corps afin de pouvoir profiter pleinement de votre future saison de ski de fond.

  


Nos appareils, MIHA BODYTEC , POWER PLATE , KEISER FUNCTIONAL TRAINER ou HYPOXICO que vous trouverez à Body-Up vous permettront d’améliorer votre condition physique en vue de votre saison de ski.

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